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一种多功能健身凳 

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申请/专利权人:王滨

摘要:本发明公开了一种多功能健身凳,在现有技术的基础上进行改进,其中底座上设有支架,支架的上端自上而下嵌入并铰接有半圆形调节盘,半圆形调节盘的弧形端上均布设置有若干个调节卡槽,半圆形调节盘上最下端的调节卡槽靠近底座且由底座和支架下端上的锁紧结构锁住,半圆形调节盘的上端水平并设有主梁,主梁上一前一后分别设有牧师凳头部和仰卧板。本发明在半圆形调节盘与锁紧结构之间设置两个呈V形分布的第二回位拉簧和第一回位拉簧,使得仰卧板水平时为相对平衡状态,且在半圆形调节盘的翻转回位时提供一定的恢复力,同时第二回位拉簧和第一回位拉簧对锁紧结构中的锁紧卡块起到弹性上拉回位作用,有助于锁紧卡块卡合半圆形调节盘的调节卡槽,方便配合变换健身动作,操作便捷,省时省力。

主权项:1.一种多功能健身凳,包括底座、支架、半圆形调节盘、主梁、仰卧板和牧师凳头部,所述底座上设有支架,所述支架的上端自上而下嵌入并铰接有半圆形调节盘,所述半圆形调节盘的弧形端上均布设置有若干个调节卡槽,所述半圆形调节盘上最下端的调节卡槽靠近底座且由底座和支架下端上的锁紧结构锁住,所述半圆形调节盘的上端水平并设有主梁,所述主梁上一前一后分别设有牧师凳头部和仰卧板,其特征在于:所述锁紧结构包括中间连接杆、下调节板、摆动卡板、锁紧卡块、下转动连杆、摆动拉簧、摆动连块、连接套筒、直角卡块和悬臂连轴,所述支架呈倒V形结构且下端前侧铰接有下转动连杆,所述下转动连杆的中央固定设置有向半圆形调节盘延伸的摆动卡板,所述摆动卡板上贴靠在半圆形调节盘上最下端的调节卡槽的部分上固定设置有锁紧卡块;所述锁紧卡块的上端中央嵌入临近的调节卡槽且左侧前后两端分别铰接有第二回位拉簧和第一回位拉簧,所述第二回位拉簧和第一回位拉簧分别相向向上倾斜延伸且上端分别铰接在半圆形调节盘左端面的前后两侧,所述第二回位拉簧和第一回位拉簧上端分别与半圆形调节盘的铰接处关于过半圆形调节盘中心的竖直面对称;所述摆动卡板远离下转动连杆的端部也远离半圆形调节盘的最下端,所述摆动卡板远离下转动连杆的端部左右两侧分别固定有连接套筒,两个所述连接套筒之间嵌入有悬臂连轴,所述悬臂连轴的左端向左延伸并伸出连接套筒呈悬臂状且左端固定设置有水平放置的下调节板,所述悬臂连轴处于两个连接套筒之间的部分固定设置有摆动连块,所述摆动连块呈梭形块状结构且下端倾斜朝向后下方,所述摆动连块的下端抵靠有直角卡块,所述直角卡块的内凹直角贴靠在摆动连块的下端且下端固定设置有中间连接杆,所述中间连接杆固定在底座上;所述支架的上端与半圆形调节盘的铰接处左右贯穿有中心转轴,使得半圆形调节盘绕着中心转轴前后摆动,所述半圆形调节盘的左侧在中心转轴的周围与支架之间设置有阻尼器,降低半圆形调节盘的前后摆动的速度;所述牧师凳头部包括倒V形板、立柱、摆动直角块、上转动连杆、杠铃挂臂、内倒V支架、上悬臂挡杆、勾脚横杆、销接螺栓和固定连板,所述立柱固定设置在主梁的前端且竖直向上延伸,所述立柱的上端固定设置有内倒V支架,所述内倒V支架呈倒V性框架结构且上侧面对应覆盖有倒V形板,所述倒V形板呈前端倾斜朝下、后端竖直朝下的倒V形板状结构。

全文数据:一种多功能健身凳技术领域本发明涉及一种健身器械,尤其涉及一种多功能健身凳。背景技术现有的健身凳的种类多种多样,不同的健身凳能够辅助使用者完成不同的健身动作。但是,过多的健身凳不仅增加了健身成本,更占用了大量的空间,尤其是在家庭健身中,由于室内空间有限,在室内很少有足够的空间摆放各种各样的健身凳,无法满足家庭健身的需要,而对现有的多功能健身凳进行组合变换时,其锁紧装置的压杆曝露在外部,在使用过程中,常出现意外碰到锁紧装置的压杆而导致锁紧装置无法起到锁紧作用,使得在健身过程中,健身凳的状态发生变化,带来了一定的安全隐患。因此也就有了申请人之前申请的专利名称为“一种新型多功能健身凳”、申请号为“2017205598595”的中国专利,该专利的技术方案包括底座,底座的顶部设有支架,支架的顶部设有支撑梁,支撑梁的顶部设有仰卧板,立柱上设有倒V字形牧师凳,支撑梁的底部设有半圆形调节盘,半圆形调节盘的下侧设有弧形支撑板,弧形支撑板的顶部设有锁紧销,半圆形调节盘的边缘设有若干个与锁紧销相适应的调节槽,对应上述技术方案所取得的技术效果为:保证健身过程中健身凳的状态保持不变,通过简单的调整,能够变换为牧师凳、卧推凳、哑铃凳、卷腹凳,进行卧推、哑铃弯举、杠铃上斜推举、卷腹等健身动作,能够降低健身成本,减少空间占用,保证使用安全,能够满足家庭健身的需要。而在实际生产加工及使用过程中,发现每次调节半圆形调节盘都需要费力地提起仰卧板的压低端或下压仰卧板的抬高端,费事费力,不利于变换进行各种健身动作,同时在作为卧推凳时需要将L形支架拆卸下来,在配合变换为其他健身动作时还需要再装上,使用很不方便。发明内容针对以上现有存在的问题,本发明提供一种多功能健身凳,对之前已申请专利的技术方案进行改进,在半圆形调节盘与锁紧结构之间设置两个呈V形分布的第二回位拉簧和第一回位拉簧,使得仰卧板水平时为相对平衡状态,且在半圆形调节盘的翻转回位时提供一定的恢复力,同时第二回位拉簧和第一回位拉簧对锁紧结构中的锁紧卡块起到弹性上拉回位作用,有助于锁紧卡块卡合半圆形调节盘的调节卡槽。本发明的技术方案在于:本发明提供一种多功能健身凳,包括底座、支架、半圆形调节盘、主梁、仰卧板和牧师凳头部,所述底座上设有支架,所述支架的上端自上而下嵌入并铰接有半圆形调节盘,所述半圆形调节盘的弧形端上均布设置有若干个调节卡槽,所述半圆形调节盘上最下端的调节卡槽靠近底座且由底座和支架下端上的锁紧结构锁住,所述半圆形调节盘的上端水平并设有主梁,所述主梁上一前一后分别设有牧师凳头部和仰卧板,所述锁紧结构包括中间连接杆、下调节板、摆动卡板、锁紧卡块、下转动连杆、摆动卡板、摆动拉簧、摆动连块、连接套筒、直角卡块和悬臂连轴,所述支架呈倒V形结构且下端前侧铰接有下转动连杆,所述下转动连杆的中央固定设置有向半圆形调节盘延伸的摆动卡板,所述摆动卡板上贴靠在半圆形调节盘上最下端的调节卡槽的部分上固定设置有锁紧卡块;所述锁紧卡块的上端中央嵌入临近的调节卡槽且左侧前后两端分别铰接有第二回位拉簧和第一回位拉簧,所述第二回位拉簧和第一回位拉簧分别相向向上倾斜延伸且上端分别铰接在半圆形调节盘左端面的前后两侧,所述第二回位拉簧和第一回位拉簧上端分别与半圆形调节盘的铰接处关于过半圆形调节盘中心的竖直面对称;所述摆动卡板远离下转动连杆的端部也远离半圆形调节盘的最下端,所述摆动卡板远离下转动连杆的端部左右两侧分别固定有连接套筒,两个所述连接套筒之间嵌入有悬臂连轴,所述悬臂连轴的左端向左延伸并伸出连接套筒呈悬臂状且左端固定设置有水平放置的下调节板,所述悬臂连轴处于两个连接套筒之间的部分固定设置有摆动连块,所述摆动连块呈梭形块状结构且下端倾斜朝向后下方,所述摆动连块的下端抵靠有直角卡块,所述直角卡块的内凹直角贴靠在摆动连块的下端且下端固定设置有中间连接杆,所述中间连接杆固定在底座上。进一步地,所述支架的上端与半圆形调节盘的铰接处左右贯穿有中心转轴,使得半圆形调节盘绕着中心转轴前后摆动,所述半圆形调节盘的左侧在中心转轴的周围与支架之间设置有阻尼器,降低半圆形调节盘的前后摆动的速度。进一步地,所述阻尼器包括上固定阻尼圈和下固定阻尼圈,所述上固定阻尼圈固定设置在半圆形调节盘的左侧在中心转轴的周围,所述上固定阻尼圈的下圆周侧面与下固定阻尼圈的上圆周侧面紧密接触,所述下固定阻尼圈固定设置在支架上。进一步地,所述牧师凳头部包括倒V形板、立柱、摆动直角块、上转动连杆、杠铃挂臂、内倒V支架、上悬臂挡杆、勾脚横杆、销接螺栓和固定连板,所述立柱固定设置在主梁的前端且竖直向上延伸,所述立柱的上端固定设置有内倒V支架,所述内倒V支架呈倒V性框架结构且上侧面对应覆盖有倒V形板,所述倒V形板呈前端倾斜朝下、后端竖直朝下的倒V形板状结构。进一步地,所述内倒V支架的前端左右贯穿有上转动连杆,所述上转动连杆的左右两端超出倒V形板的左右两侧且左右两端固定设置有沿着倒V形板前端左右边沿倾斜向上延伸的杠铃挂臂,所述杠铃挂臂远离上转动杆的端部固定设置有垂直向上延伸的钩脚;所述上转动连杆的中部固定设置有包绕倒V形板前端下侧朝着垂直倒V形板前端上端面延伸的摆动直角块,所述摆动直角块靠近倒V形板前端下侧的部分自前向后垂直贯穿并螺旋连有销接螺栓,所述销接螺栓靠近倒V形板前端下侧的端部嵌套并螺纹连接有固定连板,所述固定连板的下端固定设置在内倒V支架的前端下侧并贴靠在倒V形板前端下侧,所述摆动直角块的上端固定设置有上悬臂挡杆,所述上悬臂挡杆的上端横向贯穿有勾脚横杆。进一步地,所述杠铃挂臂的延伸方向与摆动直角块前端的延伸方向相互垂直。进一步地,所述上悬臂挡杆朝向倒V形板的侧面上固定设置有朝后上方弯曲延伸的中心弯杆。进一步地,所述底座包括下横杆、下纵杆和滚轮,两个所述下纵杆在半圆形调节盘的左右两侧平行延伸且前端分别固定设置有朝前的滚轮,两个所述下纵杆的后端之间固定设置有下横杆,所述下横杆的左右两端相向延伸并超出两个下纵杆的后端,所述中间连接杆固定设置在两个下纵杆。进一步地,所述支架包括两个倒V形架,两个所述倒V形架一左一右地对称设置在所述半圆形调节盘的左右两侧且下端分别固定设置在所述底座路左右两侧的所述下纵杆上,而所述倒V形架包括一前一后的第一支撑杆和第二支撑杆,所述第一支撑杆和第二支撑杆的上端固定在一起并由贯穿的所述中心转轴与所述半圆形调节盘铰接在一起,所述第一支撑杆和第二支撑杆的下端分别相向向下倾斜延伸。进一步地,两个所述第二支撑杆相向的端面中央分别铰接有脚踏,且对应所述脚踏上方的所述仰卧板的部分进行加宽形成侧宽板。本发明由于采用了上述技术,使之与现有技术相比具体的积极有益效果为:1、本发明在半圆形调节盘与锁紧结构之间设置两个呈V形分布的第二回位拉簧和第一回位拉簧,使得仰卧板水平时为相对平衡状态,且在半圆形调节盘的翻转回位时提供一定的恢复力,同时第二回位拉簧和第一回位拉簧对锁紧结构中的锁紧卡块起到弹性上拉回位作用,有助于锁紧卡块卡合半圆形调节盘的调节卡槽,方便配合变换健身动作,操作便捷,省时省力。2、本发明通过脚踩下调节板,使得下调节板后端朝下倾斜而驱动悬臂连轴转动,进而带动摆动连块的下端自直角卡块滑出,使得摆动卡板的后端下压,锁紧卡块自调节卡槽内滑出,半圆形调节盘的两端能够在手动拉压作用下实现仰卧板的倾斜,且由于第二回位拉簧和第一回位拉簧中必然有一个产生弹性变形,使得仰卧板的倾斜速度可控性好。3、本发明为了进一步调节在半圆形调节盘不被锁紧的状态下,仰卧板的倾斜速度,在半圆形调节盘与支架之间设置阻尼器。4、本发明为了保证在切换配合前臂弯举与卧推动作时,勾脚横杆不从牧师凳头部拆卸,设置勾脚横杆下方相连的摆动直角块通过上转动连杆与内倒V支架铰接相连,无需拆卸即可实现杠铃挂臂与勾脚横杆切换。5、本发明为了配合俯身飞鸟动作锻炼,在两个第二支撑杆相向的端面中央分别铰接有脚踏,方便使用者踩踏,同时对应地将仰卧板的前端进行了加宽,使得使用者在进行俯身飞鸟动作锻炼时,使用者双腿后侧能够抵靠在仰卧板加宽部分的后端,实现使用者双腿的支撑,便于使用者俯趴在仰卧板上后进行俯身飞鸟动作锻炼。附图说明图1是本发明的结构示意图;图2是图1中A处的局部放大示意图;图3是图1中B处的局部放大示意图;图4是本发明在牧师凳头部前的某一视向的结构示意图;图5是本发明进行牧师凳杠铃弯举时的结构示意图;图6是本发明进行下斜卷腹时的结构示意图;图7是本发明进行坐姿弯举时的结构示意图;图8是本发明进行俯身飞鸟时的结构示意图。图中:1-倒V形板,2-立柱,3-主梁,4-仰卧板,5-半圆形调节盘,6-第一支撑杆,7-下横杆,8-下纵杆,9-中间连接杆,10-下调节板,11-摆动卡板,12-第一回位拉簧,13-锁紧卡块,14-第二回位拉簧,15-下转动连杆,16-第二支撑杆,17-滚轮,18-脚踏,19-中心转轴,20-摆动直角块,21-上转动连杆,22-杠铃挂臂,23-内倒V支架,24-上悬臂挡杆,25-勾脚横杆,26-中心弯杆,27-摆动拉簧,28-摆动连块,29-连接套筒,30-直角卡块,31-悬臂连轴,32-销接螺栓,33-固定连板,34-上固定阻尼圈,35-调节卡槽,36-下固定阻尼圈。具体实施方式实施例一:如附图1-附图3所示,本发明提供一种多功能健身凳,包括底座、支架、半圆形调节盘5、主梁3、仰卧板4和牧师凳头部,底座上设有支架,支架的上端自上而下嵌入并铰接有半圆形调节盘5,半圆形调节盘5的弧形端上均布设置有若干个调节卡槽35,半圆形调节盘5上最下端的调节卡槽35靠近底座且由底座和支架下端上的锁紧结构锁住,半圆形调节盘5的上端水平并设有主梁3,主梁3上一前一后分别设有牧师凳头部和仰卧板4,锁紧结构包括中间连接杆9、下调节板10、摆动卡板11、锁紧卡块13、下转动连杆15、摆动卡板11、摆动拉簧27、摆动连块28、连接套筒29、直角卡块30和悬臂连轴31,支架呈倒V形结构且下端前侧铰接有下转动连杆15,下转动连杆15的中央固定设置有向半圆形调节盘5延伸的摆动卡板11,摆动卡板11上贴靠在半圆形调节盘5上最下端的调节卡槽35的部分上固定设置有锁紧卡块13;锁紧卡块13的上端中央嵌入临近的调节卡槽35且左侧前后两端分别铰接有第二回位拉簧14和第一回位拉簧12,第二回位拉簧14和第一回位拉簧12分别相向向上倾斜延伸且上端分别铰接在半圆形调节盘5左端面的前后两侧,第二回位拉簧14和第一回位拉簧12上端分别与半圆形调节盘5的铰接处关于过半圆形调节盘5中心的竖直面对称;摆动卡板11远离下转动连杆15的端部也远离半圆形调节盘5的最下端,摆动卡板11远离下转动连杆15的端部左右两侧分别固定有连接套筒29,两个连接套筒29之间嵌入有悬臂连轴31,悬臂连轴31的左端向左延伸并伸出连接套筒29呈悬臂状且左端固定设置有水平放置的下调节板10,悬臂连轴31处于两个连接套筒29之间的部分固定设置有摆动连块28,摆动连块28呈梭形块状结构且下端倾斜朝向后下方,摆动连块28的下端抵靠有直角卡块30,直角卡块30的内凹直角贴靠在摆动连块28的下端且下端固定设置有中间连接杆9,中间连接杆9固定在底座上。支架的上端与半圆形调节盘5的铰接处左右贯穿有中心转轴19,使得半圆形调节盘5绕着中心转轴19前后摆动,半圆形调节盘5的左侧在中心转轴19的周围与支架之间设置有阻尼器,降低半圆形调节盘5的前后摆动的速度。阻尼器包括上固定阻尼圈34和下固定阻尼圈,上固定阻尼圈34固定设置在半圆形调节盘5的左侧在中心转轴19的周围,上固定阻尼圈34的下圆周侧面与下固定阻尼圈的上圆周侧面紧密接触,下固定阻尼圈固定设置在支架上。牧师凳头部包括倒V形板1、立柱2、摆动直角块20、上转动连杆21、杠铃挂臂22、内倒V支架23、上悬臂挡杆24、勾脚横杆25、销接螺栓32和固定连板33,立柱2固定设置在主梁3的前端且竖直向上延伸,立柱2的上端固定设置有内倒V支架23,内倒V支架23呈倒V性框架结构且上侧面对应覆盖有倒V形板1,倒V形板1呈前端倾斜朝下、后端竖直朝下的倒V形板1状结构。内倒V支架23的前端左右贯穿有上转动连杆21,上转动连杆21的左右两端超出倒V形板1的左右两侧且左右两端固定设置有沿着倒V形板1前端左右边沿倾斜向上延伸的杠铃挂臂22,杠铃挂臂22远离上转动杆的端部固定设置有垂直向上延伸的钩脚;上转动连杆21的中部固定设置有包绕倒V形板1前端下侧朝着垂直倒V形板1前端上端面延伸的摆动直角块20,摆动直角块20靠近倒V形板1前端下侧的部分自前向后垂直贯穿并螺旋连有销接螺栓32,销接螺栓32靠近倒V形板1前端下侧的端部嵌套并螺纹连接有固定连板33,固定连板33的下端固定设置在内倒V支架23的前端下侧并贴靠在倒V形板1前端下侧,摆动直角块20的上端固定设置有上悬臂挡杆24,上悬臂挡杆24的上端横向贯穿有勾脚横杆25。杠铃挂臂22的延伸方向与摆动直角块20前端的延伸方向相互垂直,保证了杠铃挂臂22自倒V形板1两侧向前伸出并垂直倒V形板1的前端面时,摆动直角块20的后端抵靠在内倒V支架23前端的下端面上,阻碍杠铃挂臂22继续向前翻转,有利于将杠铃稳固地放置在杠铃挂臂22上。上悬臂挡杆24朝向倒V形板1的侧面上固定设置有朝后上方弯曲延伸的中心弯杆26。底座包括下横杆7、下纵杆8和滚轮17,两个下纵杆8在半圆形调节盘5的左右两侧平行延伸且前端分别固定设置有朝前的滚轮17,两个下纵杆8的后端之间固定设置有下横杆7,下横杆7的左右两端相向延伸并超出两个下纵杆8的后端,中间连接杆9固定设置在两个下纵杆8。支架包括两个倒V形架,两个倒V形架一左一右地对称设置在半圆形调节盘5的左右两侧且下端分别固定设置在底座路左右两侧的下纵杆8上,而倒V形架包括一前一后的第一支撑杆6和第二支撑杆16,第一支撑杆6和第二支撑杆16的上端固定在一起并由贯穿的中心转轴19与半圆形调节盘5铰接在一起,第一支撑杆6和第二支撑杆16的下端分别相向向下倾斜延伸。两个第二支撑杆16相向的端面中央分别铰接有脚踏18,且对应脚踏18上方的仰卧板4部分进行加宽形成侧宽板,方便进行俯身飞鸟动作锻炼。如图5所示,能够进行牧师凳杠铃弯举,此时仰卧板4处于水平状态,需要旋拧销接螺栓32,将销接螺栓32与固定连板33脱离,上悬臂挡杆24绕着上转动连杆21向下转动,摆动直角块20的后端抵靠在内倒V支架23前端的下端面上,阻碍杠铃挂臂22继续向前翻转,在进行牧师凳杠铃弯举时,能够将杠铃稳固地放置在杠铃挂臂22的挂脚上;在使用时使用者坐在仰卧板4上,双腿分别在仰卧板4左右两侧踩地,胸部贴靠在倒V形板1的后端面上,双臂贴靠在倒V形板1的前端面上,双手持有杠铃,杠铃可以放置在杠铃挂臂22的挂脚上。如图6所示,能够进行下斜卷腹,此时需要调节仰卧板4,使得仰卧板4的后端倾斜朝下,也就是需要踩踏着下调节板10的上端面后端,摆动连块28抗住摆动拉簧27的拉力自直角卡块30滑出并落下,使得锁紧卡块13从调节卡槽35脱离,通过下压仰卧板4的后端或上拉仰卧板4的前端,能够将仰卧板4调节成下斜卷腹所需的斜置状态;需要踩踏着下调节板10的上端面后端,摆动连块28抗住摆动拉簧27的拉力自直角卡块30滑出并落下,使得锁紧卡块13从调节卡槽35脱离,且第二回位拉簧14拉伸而第一回位拉簧12收缩,通过下压仰卧板4的前端或上拉仰卧板4的后端,能够将仰卧板4调节成下斜卷腹所需的斜置状态,然后抬起脚将下调节板10释放,此时第二回位拉簧14的拉力将锁紧卡块13拉嵌进相应的调节卡槽35内,摆动拉簧27的拉力将摆动连块28拉卡进直角卡块30的直角内,完成仰卧板4的调节;在使用时,使用者仰躺在仰卧板4上,双腿的小腿部分后侧分别贴靠在倒V形板1的前端,双脚勾住勾脚横杆25上,即可进行下斜卷腹。如图7所示,能够进行坐姿弯举,此时需要调节仰卧板4,使得仰卧板4的前端倾斜朝下到最大,也就是需要踩踏着下调节板10的上端面后端,摆动连块28抗住摆动拉簧27的拉力自直角卡块30滑出并落下,使得锁紧卡块13从调节卡槽35脱离,且第一回位拉簧12拉伸而第二回位拉簧14收缩,通过下压仰卧板4的前端或上拉仰卧板4的后端,能够将仰卧板4调节成坐姿弯举所需的斜置状态,然后抬起脚将下调节板10释放,此时第一回位拉簧12的拉力将锁紧卡块13拉嵌进相应的调节卡槽35内,摆动拉簧27的拉力将摆动连块28拉卡进直角卡块30的直角内,完成仰卧板4的调节,此时牧师凳头部贴近地面,倒V形板1的后端倾斜朝上,使用者坐在倒V形板1的后端面上,背靠仰卧板4,手持杠铃即可进行坐姿弯举。如图8所示,能够进行俯身飞鸟,此时需要调节需要调节仰卧板4,使得仰卧板4的前端略微倾斜朝下约10°-20°,同样需要踩踏着下调节板10的上端面后端,摆动连块28抗住摆动拉簧27的拉力自直角卡块30滑出并落下,使得锁紧卡块13从调节卡槽35脱离,且第一回位拉簧12拉伸而第二回位拉簧14收缩,通过下压仰卧板4的前端或上拉仰卧板4的后端,能够将仰卧板4调节成俯身飞鸟所需的斜置状态,然后抬起脚将下调节板10释放,此时第一回位拉簧12的拉力将锁紧卡块13拉嵌进相应的调节卡槽35内,摆动拉簧27的拉力将摆动连块28拉卡进直角卡块30的直角内,完成仰卧板4的调节,此时使用者双脚分别踩踏在仰卧板4左右两侧下方的脚踏18上,双腿夹住仰卧板4中部,利用仰卧板4前部加宽的部分作为抵靠在使用者的腿部后侧而实现支撑,使用者趴伏在仰卧板4上,双手持有杠铃,自仰卧板4左右两侧伸展和落下的重复动作,即可进行俯身飞鸟。

权利要求:1.一种多功能健身凳,包括底座、支架、半圆形调节盘、主梁、仰卧板和牧师凳头部,所述底座上设有支架,所述支架的上端自上而下嵌入并铰接有半圆形调节盘,所述半圆形调节盘的弧形端上均布设置有若干个调节卡槽,所述半圆形调节盘上最下端的调节卡槽靠近底座且由底座和支架下端上的锁紧结构锁住,所述半圆形调节盘的上端水平并设有主梁,所述主梁上一前一后分别设有牧师凳头部和仰卧板,其特征在于:所述锁紧结构包括中间连接杆、下调节板、摆动卡板、锁紧卡块、下转动连杆、摆动卡板、摆动拉簧、摆动连块、连接套筒、直角卡块和悬臂连轴,所述支架呈倒V形结构且下端前侧铰接有下转动连杆,所述下转动连杆的中央固定设置有向半圆形调节盘延伸的摆动卡板,所述摆动卡板上贴靠在半圆形调节盘上最下端的调节卡槽的部分上固定设置有锁紧卡块;所述锁紧卡块的上端中央嵌入临近的调节卡槽且左侧前后两端分别铰接有第二回位拉簧和第一回位拉簧,所述第二回位拉簧和第一回位拉簧分别相向向上倾斜延伸且上端分别铰接在半圆形调节盘左端面的前后两侧,所述第二回位拉簧和第一回位拉簧上端分别与半圆形调节盘的铰接处关于过半圆形调节盘中心的竖直面对称;所述摆动卡板远离下转动连杆的端部也远离半圆形调节盘的最下端,所述摆动卡板远离下转动连杆的端部左右两侧分别固定有连接套筒,两个所述连接套筒之间嵌入有悬臂连轴,所述悬臂连轴的左端向左延伸并伸出连接套筒呈悬臂状且左端固定设置有水平放置的下调节板,所述悬臂连轴处于两个连接套筒之间的部分固定设置有摆动连块,所述摆动连块呈梭形块状结构且下端倾斜朝向后下方,所述摆动连块的下端抵靠有直角卡块,所述直角卡块的内凹直角贴靠在摆动连块的下端且下端固定设置有中间连接杆,所述中间连接杆固定在底座上。2.根据权利要求1所述的一种多功能健身凳,其特征在于:所述支架的上端与半圆形调节盘的铰接处左右贯穿有中心转轴,使得半圆形调节盘绕着中心转轴前后摆动,所述半圆形调节盘的左侧在中心转轴的周围与支架之间设置有阻尼器,降低半圆形调节盘的前后摆动的速度。3.根据权利要求2所述的一种多功能健身凳,其特征在于:所述阻尼器包括上固定阻尼圈和下固定阻尼圈,所述上固定阻尼圈固定设置在半圆形调节盘的左侧在中心转轴的周围,所述上固定阻尼圈的下圆周侧面与下固定阻尼圈的上圆周侧面紧密接触,所述下固定阻尼圈固定设置在支架上。4.根据权利要求1所述的一种多功能健身凳,其特征在于:所述牧师凳头部包括倒V形板、立柱、摆动直角块、上转动连杆、杠铃挂臂、内倒V支架、上悬臂挡杆、勾脚横杆、销接螺栓和固定连板,所述立柱固定设置在主梁的前端且竖直向上延伸,所述立柱的上端固定设置有内倒V支架,所述内倒V支架呈倒V性框架结构且上侧面对应覆盖有倒V形板,所述倒V形板呈前端倾斜朝下、后端竖直朝下的倒V形板状结构。5.根据权利要求4所述的一种多功能健身凳,其特征在于:所述内倒V支架的前端左右贯穿有上转动连杆,所述上转动连杆的左右两端超出倒V形板的左右两侧且左右两端固定设置有沿着倒V形板前端左右边沿倾斜向上延伸的杠铃挂臂,所述杠铃挂臂远离上转动杆的端部固定设置有垂直向上延伸的钩脚;所述上转动连杆的中部固定设置有包绕倒V形板前端下侧朝着垂直倒V形板前端上端面延伸的摆动直角块,所述摆动直角块靠近倒V形板前端下侧的部分自前向后垂直贯穿并螺旋连有销接螺栓,所述销接螺栓靠近倒V形板前端下侧的端部嵌套并螺纹连接有固定连板,所述固定连板的下端固定设置在内倒V支架的前端下侧并贴靠在倒V形板前端下侧,所述摆动直角块的上端固定设置有上悬臂挡杆,所述上悬臂挡杆的上端横向贯穿有勾脚横杆。6.根据权利要求5所述的一种多功能健身凳,其特征在于:所述杠铃挂臂的延伸方向与摆动直角块前端的延伸方向相互垂直。7.根据权利要求6中所述的一种多功能健身凳,其特征在于:所述上悬臂挡杆朝向倒V形板的侧面上固定设置有朝后上方弯曲延伸的中心弯杆。8.根据权利要求1-7中任一项所述的一种多功能健身凳,其特征在于:所述底座包括下横杆、下纵杆和滚轮,两个所述下纵杆在半圆形调节盘的左右两侧平行延伸且前端分别固定设置有朝前的滚轮,两个所述下纵杆的后端之间固定设置有下横杆,所述下横杆的左右两端相向延伸并超出两个下纵杆的后端,所述中间连接杆固定设置在两个下纵杆。9.根据权利要求8所述的一种多功能健身凳,其特征在于:所述支架包括两个倒V形架,两个所述倒V形架一左一右地对称设置在所述半圆形调节盘的左右两侧且下端分别固定设置在所述底座路左右两侧的所述下纵杆上,而所述倒V形架包括一前一后的第一支撑杆和第二支撑杆,所述第一支撑杆和第二支撑杆的上端固定在一起并由贯穿的所述中心转轴与所述半圆形调节盘铰接在一起,所述第一支撑杆和第二支撑杆的下端分别相向向下倾斜延伸。10.根据权利要求9所述的一种多功能健身凳,其特征在于:两个所述第二支撑杆相向的端面中央分别铰接有脚踏,且对应所述脚踏上方的所述仰卧板的部分进行加宽形成侧宽板。

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